ワーママの夕飯づくりがラクになる！人気の宅配サービスとミールキットなど徹底比較

仕事を終えて急いで保育園へお迎え、帰宅するとすぐに夕飯の準備…。ワーママにとって夜の時間は本当に慌ただしく、「今日は外食にしたい」と思う日もありますよね。

とはいえ、毎日の食事は家族の健康に関わる大切なこと。そこで注目されているのが 宅配サービスやミールキットです。買い物に行かず、献立を考える手間も減らせるので、忙しいママの強い味方になるはず！

この記事では、人気のサービスパルシステム・モグモ・ヨシケイ・コープデリの4社を比較しながら、あなたの家庭に合った選び方をわかりやすく紹介します。

毎日の夕飯づくりに悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

ワーママが夕飯づくりを少しでもラクにする方法

保育園のお迎え後から寝かしつけまでの数時間は、ワーママにとってもっとも慌ただしい時間帯。夕飯づくりを効率化する工夫を取り入れることで、心にも少し余裕が生まれます。ここでは、忙しい家庭で取り入れやすい方法を紹介します。

宅配やミールキットなど便利サービス

夕飯づくりをラクにする代表的な方法が「宅配サービス」や「ミールキット」。食材がカット済みだったり、調味料が分量ごとにセットされていたりするため、ほぼレシピ通りに調理するだけで完成します。買い物に行く時間も不要なので、平日の時短に直結しますよ。

ママたちに人気のパルシステム・モグモ・ヨシケイ・コープデリについては、のちほど詳しくご紹介していきます！

休日に料理を作り置き

週末にまとめて調理しておくと、平日は温めるだけ・盛りつけるだけで済みます。煮物やカレー、下味冷凍した肉類などは保存も効くのでおすすめ。1週間のうち1〜2品を作り置きするだけでも、平日の負担が大きく減ります。

冷凍やカット野菜を活用

冷凍ほうれん草やブロッコリー、カット済み野菜のパックは、包丁を使う時間を省けて便利です。栄養面でも加熱すれば十分に摂取できるものが多いため、忙しい日のお助けアイテムになります。「切る・洗う」作業がないだけで、調理スピードが大幅にアップします。

調理器具をうまく活用

圧力鍋や電気調理鍋、電子レンジを活用すると、火を使わずに短時間で仕上げられます。例えば「帰宅前に予約しておけば、帰宅後すぐに煮込み料理が完成している」といった使い方が可能。調理器具の力を借りることで、キッチンに立つ時間を短縮できますよ。

働くママにうれしいミールキットのメリット

「夕飯をつくるのが毎日大変…」という気持ちは、多くのワーママが感じていること。そんなときに役立つのがミールキットです。

買い物や献立を考える手間を減らし、調理をシンプルにしてくれるので、忙しい日でも安心して夕食の準備ができます。ここでは、実際に助かると感じやすいポイントを見ていきましょう。

買い物に行かなくていい

ミールキットの大きな魅力は、食材をそろえるためにスーパーへ行く必要がないことです。仕事終わりに子どもを連れて買い物へ行くのは、時間も体力も消耗しがち。重い荷物を持って帰るのもひと苦労です。

ミールキットなら必要な食材がセットで届くため、帰宅後はそのまま調理に取りかかれます。買い物の往復やレジ待ちの時間が省ける分、子どもと過ごす時間や自分の休憩時間にあてられるのもうれしいポイント。

献立を考える手間がない

夕飯の準備で意外と時間とエネルギーを奪われるのが「今日なにを作ろう？」と考える時間…。

仕事で疲れて帰宅したあとに栄養バランスを考え、子どもが食べやすいメニューを決めるのは大きな負担ですよね。結果、同じような料理ばかりになり、マンネリに悩むママも少なくありません。

ミールキットなら管理栄養士監修のメニューや季節感を取り入れたレシピが届くので、迷わず夕飯の準備が始められます♪

レシピ付きで失敗しにくい

「レシピ通りに作ったのに味がいまいち…」という経験は誰にでもあるもの。特に忙しい平日の夜は、料理にじっくり取り組む余裕がなく、調味料の分量を目分量で済ませてしまうこともありますよね。

ミールキットなら必要な調味料や具材があらかじめ計量されており、手順もわかりやすいレシピ付き。料理が得意でなくてもスムーズに調理でき、味も安定しやすいのが魅力です。

家族から「おいしい！」と言ってもらえることで、夕飯づくりへのモチベーションも高まりますよ。

忙しいママ必見！ミールキット＆宅配サービスの料金と特徴を比較

「便利そうだけど、実際どのサービスを選べばいいの？」と迷うママは多いはず。料金や内容はサービスごとに違うため、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

ここでは、ワーママに人気のパルシステム・モグモ・ヨシケイ ・コープデリの料金プランと特徴を一覧でまとめました。ざっと比較してから、気になるサービスを詳しく見てみましょう。

サービス名	料金プラン（例）	特徴
パルシステム	宅配手数料：198円～ ※注文の有無に関わらず週ごとに発生 ※キッズ特典があり、手数料が無料になることも	首都圏で170万世帯が利用する生協の宅配。週1回のお届けで不在時も安心。子育て割引や離乳食向け商品が充実。
モグモ	18食定期便：1食あたり495円 ※8食・12食・18食から選択可	管理栄養士監修で幼児期の栄養をカバー。無添加メニューが9割以上。冷凍で届き、レンジで簡単調理。
ヨシケイ	2人用1日あたり：1,274円（1人637円）※東京の場合5日分で6,370円	栄養士監修の豊富なメニュー。小袋調味料やカット野菜で時短できる。5日間のお試しセットあり。
コープデリ	宅配手数料：198円～ ※ご利用金額が6,000円未満の場合に発生 ※6,000円以上のご注文で無料 ※赤ちゃん・子育て割引あり	関東・信越エリアで370万世帯以上が利用。食品や日用品など約6,000品目を自宅にお届け。冷凍・冷蔵の簡単調理品から離乳食、オリジナル商品まで豊富にそろい、品質検査も自社で徹底管理。

それぞれのサービスを詳しくチェック！

ここからは、ワーママに人気のパルシステム・モグモ・ヨシケイ・コープデリをひとつずつ紹介します。それぞれの魅力やおすすめの使い方をチェックして、家庭にぴったりのサービスを見つけてみましょう。

買い物時間をとにかく減らしたいママにおすすめ｜パルシステム

パルシステムは、首都圏を中心に多くの家庭に利用されている生協の宅配サービスです。週に1回、決まった曜日に注文品が届くため、計画的に食材や日用品をそろえることができます。

不在時でも保冷剤やカバーを活用して温度管理やセキュリティに配慮してくれるので安心です。小さなお子さまがいる家庭には手数料が無料になる「キッズ特典」などの割引制度もあり、子育て世帯にやさしい点も魅力。

さらに、国産・産直にこだわった「yumyumシリーズ」やカット済み野菜など、離乳食作りに便利な商品も豊富です。食材のほか、ミールキットや日用品まで幅広く扱っているため、買い物の手間を減らせそう♪

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コープデリ

子どもの「おいしい！」と栄養を両立したい家庭に｜モグモ

忙しいワーママにとって「子どもの食事に手間をかけたいけど、毎日余裕がない…」という悩みはつきもの。そんなときに頼れるのが幼児食宅配のモグモです。

管理栄養士が監修しているので、幼児期に必要な栄養がしっかりカバーされ、無添加メニューも9割以上。冷凍で届くから、レンジで温めるだけですぐに食べられます。

また、食数やお届け周期を自由に選べるのも魅力。たとえば夏休みや入院前は18食に増やしてしっかり備えたり、余っているときは8食に減らしたりと、家庭の予定に合わせて柔軟に調整できます。

1食あたりの料金は食数によって変動し、18食プランなら1食あたり495円で利用可能です。

家計にやさしく続けやすい｜ヨシケイ

ヨシケイは、毎日の献立と食材を玄関先まで届けてくれる宅配サービスです。専属の栄養士が考えたメニューなので栄養バランスも安心。必要な分だけ届くため食材のムダも少なく、レシピも見やすいので料理が苦手な人にも取り入れやすいのが特徴です。

6つのコースから選べる中でも、とくに子育て世帯におすすめなのが「スマイリーミール」。おかずは手作り派のママにもぴったりで、バランスよくしっかり食べられる献立がそろっています。初めてミールキットを利用する人でも無理なく始められるのもポイントです。

調理時間は20分程度に設定されており、手順も簡単。子どもが食べやすい味付けになっています。料金は地域や献立内容によって異なりますが、2人用5日分で約6,370円（1人1食あたり約637円）。4人用なら1人あたり500円以下になることも。

配達料は無料で置き配にも対応しているので、忙しいワーママの夕食づくりをグッとラクにしてくれるサービスです。

離乳食づくりをラクにしたいママにおすすめ｜コープデリ

コープデリは、関東・信越エリアで370万世帯以上が利用する日本最大の生協宅配サービス。冷凍・冷蔵の食材や調理済みおかずをはじめ、離乳食づくりに役立つ商品が豊富です。

人気の「うらごし野菜キューブ」や「やわらかい白身魚」など、下ごしらえ済みの冷凍食材を使えば、忙しい日でも栄養たっぷりの離乳食がすぐ完成。おむつやおしりふき、絵本などの育児グッズも一緒に注文できるのもうれしいポイントです。

妊娠中から小学校入学前まで手数料が割引になる「子育て割」制度や、プレゼント特典もあり、子育て中の家庭をしっかりサポートします。

実際に使ったママたちの口コミ

サービスの特徴や料金を見ても「本当に便利なのかな？」「子どもが食べてくれるか心配…」と思う方も多いはず。そこで、実際にパルシステム・モグモ・ヨシケイ・コープデリを利用しているママたちの声を集めました。リアルな口コミから、それぞれのサービスの良さや注意点をチェックしてみましょう。

パルシステムの口コミ

パルシステムを利用するママからは、「離乳食に便利なうらごし野菜シリーズが役立つ」といった声が多くありました。電子レンジで解凍するだけで使えるので調理の手間がかからず、味付けをしなくても子どもがよく食べてくれるのだそう！

にんじんのほか、コーンやかぼちゃ、じゃがいも、ブロッコリーなど種類が豊富で、食材を一つずつ試せる点も好評です。

また、「ブレンダーをほとんど使わずに済んで助かる」「大人の食材も一緒に注文できるので買い物がラク」といった意見もありました。忙しい時期の心強い味方になってくれるサービスです。

モグモの口コミ

モグモを利用するママからは「子どもが楽しみにしていて、届いた箱を開けるとすぐにお気に入りのメニューを手に取る」「大好きなハンバーグを完食し、ソースまでしっかり食べていた」といった声が寄せられています。

また、「これまで偏食がひどく食べてくれなかったおかずもモグモなら食べてくれるようになった」「魚が苦手だったけど、モグモの魚は皮まできれいに食べてくれる」といった口コミも。

好き嫌いや偏食に悩む家庭でも、モグモをきっかけに新しい食材に挑戦できるようになったという実感が多く、食事の時間が楽しくなったと感じるママが多いようです。

ヨシケイの口コミ

ヨシケイを利用しているママからは「献立を考えなくてよくなり、子どもと過ごす時間が増えた」「野菜がカットされていて3品作れて家族に喜ばれた」といった声が多くありました。

忙しい日でも栄養バランスのとれた食事が作れる安心感や、配達スタッフの対応が丁寧で続けやすいという点も好評です。

一方で、プランによっては週単位でのまとめ注文が必要で、急な予定変更には対応しづらいという面も。ただ、食材には数日の保存期間があるため、別の日に回すなど工夫すれば無駄なく活用できますよ。

コープデリの口コミ

コープデリを利用するママたちからは、「買い物や調理の負担が減った」「家族の食卓がコープデリ中心になった」といった声が多く寄せられています。

牛乳や卵などの定期購入や、冷凍食品・ミールキットを活用している人が多く、レンジやフライパンで簡単に調理できる点が好評です。離乳食シリーズも素材が安心で使いやすく、「手作りと組み合わせて時短できる」との声もあり、育児中の家庭にとって頼れる存在となっています。

各ミールキットや宅配サービスがおすすめな人

どのサービスも魅力がありますが、家庭の状況や重視したいポイントによって向き・不向きがあります。

ここでは、それぞれのサービスが「どんなママや家庭におすすめなのか」を整理しました。選ぶときの参考にしてみてください。

パルシステムがおすすめの人

結論から言うと、「買い物の負担をとにかく減らしたいママ」 にぴったりです。

• 食材や日用品をまとめて注文して、買い物の手間を減らしたい人
• 赤ちゃんや小さな子がいて、離乳食も一緒に頼みたい人
• 不在が多くても安心して受け取りたい人

パルシステムなら、必要なものをまとめて受け取れるので、毎日の買い物や食事づくりがぐっとラクになりますよ。

モグモがおすすめの人

モグモがおすすめなのは、「栄養も手軽さもあきらめたくないママ」です！

• 子どもの偏食に悩んでいる人
• 子どもの栄養バランスが気になる人
• 帰宅後すぐに食事を用意したい人

モグモは、忙しい日でもレンジでチンするだけ。栄養バランスの整ったごはんを、手軽に子どもに出せるのがうれしいポイントです。

ヨシケイがおすすめの人

まとめると、「献立づくりから解放されたいママ」 におすすめです。

• 毎日の献立を考えるのが負担になっている人
• 家族みんなで栄養バランスの良い食事を楽しみたい家庭
• 配達料無料や置き配など、続けやすさを重視したい人

買い物や献立に悩まなくても、専属栄養士が考えたメニューが届く安心感は大きな魅力。ヨシケイは忙しい日でも家族にしっかりご飯を用意できる頼れるサービスです。

コープデリがおすすめな人

結論から言うと、「赤ちゃんや小さな子どもがいる家庭」に特におすすめです。

• 離乳食や幼児食を安全・手軽に用意したい人
• おむつや日用品など、育児に必要なものをまとめて注文したい人
• 子どもが小さくて買い物に行く時間が取りにくい人

コープデリなら、離乳食用のうらごし野菜や冷凍おかず、ミールキットなどがそろい、育児中でも無理なく食事づくりができます。さらに、日用品やベビー用品も一緒に届くので、「子どもを連れて買い物に行く大変さ」から解放されたい家庭にぴったりです。

あなたの家庭に合ったサービスで毎日の夕飯をラクに

ここまで、夕飯づくりがラクになる人気サービスを比較しながら、家庭に合った選び方を分かりやすく紹介しました。

それぞれのサービスに違った魅力があるので、「うちならどれが合うかな？」と考えながら選ぶのがおすすめです。

ちょっとした工夫で夕飯準備が軽くなれば、子どもと過ごす時間や自分の余裕も増えていきます。無理なく取り入れられる方法を見つけて、毎日のごはん作りをもっと気楽に楽しんでくださいね。