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【離乳食・完了期】鶏ささみポテトサラダ

分量
1回分

材料

鶏ささみ肉
15g
じゃがいも
1/3個(30g)
にんじん
2cm厚さの輪切り1個(20g)
きゅうり
4cm長さ1個(20g)
【A】水
小さじ2
【A】マヨネーズ
小さじ1/2

手順①

鶏ささみ肉は火が通るまでゆで、8mm〜1cmサイズに切る。じゃがいも、にんじんはやわらかくなるまでゆでて、じゃがいもは1cm厚さに、にんじんは8mm〜1cmサイズに切る。

手順②

きゅうりは8mmサイズに薄く切り、さっとゆでる。

手順③

ボウルに①のじゃがいもを入れてつぶし、①のにんじん、②、汁けをきった鶏ささみ肉、【A】を加えて混ぜる。

このレシピに含まれるアレルゲン

【該当アレルゲン:たまご・鶏肉】

離乳食を与える前にチェック!

はじめて離乳食を与える人、離乳食についての基本の知識を知りたい人は、以下のページもご覧ください。

離乳食の基本

  • 12~18ヶ月ごろ(完了期)を目安にしています。やわらかい肉だんごくらいのかたさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。
  • 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。
  • 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ=計量スプーン小(5ml)、大さじ=計量スプーン大(15ml)、カップ=計量カップ(200ml)
  • とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。
  • 電子レンジの加熱時間は目安です。電子レンジの機種や使用条件により、加熱状態は一定でないことがあります。

■レシピ監修の小児科の先生

濵野 翔 先生

杏林大学医学部卒。小児科医。アレルギーと呼吸器を専門とした小児科「ベスタこどもとアレルギーのクリニック」院長。


■レシピ監修の管理栄養士の先生

山本 理江 先生

管理栄養士・フードコーディネーター。乳幼児健診での食事指導や離乳食~幼児食教室に携わる。食育講演、子育てに関する講演および料理教室なども行っている。


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