基礎体温計はアプリ連動が便利！主要モデルを比較

毎朝の基礎体温測定、続けるのって意外と大変ですよね。手書きでグラフをつけたり、忘れた日のデータを思い出したり……。

そんな手間を減らしてくれるのが「アプリ連動タイプの基礎体温計」です。自動で記録・グラフ化してくれるので、妊活中の方はもちろん、体調のリズムを整えたい人にも◎。

この記事では、アプリ連動でできる人気のおすすめモデルを比較してご紹介します。

自分に合った体温計を見つけて、毎日のリズム管理をもっとラクにしていきましょう。

アプリ連動で何が便利になる？

毎日の基礎体温測定は、続けることがいちばんのポイント。でも、忙しい朝に記録を忘れたり、ノートにつけるのが面倒になったりすることもありますよね。

そんな“続けにくさ”を解消してくれるのが、アプリ連動タイプの体温計です。ここでは、アプリ連動の基礎体温計がどんなふうに便利なのか、3つのポイントで見てみましょう。

自動記録できるので毎日つづけやすい

基礎体温を毎朝同じ時間に測るのは、慣れるまで意外と大変。記録を忘れたり、紙に書くのが面倒になって続かなくなることもあります。

アプリ連動タイプなら、測定した体温を自動でスマートフォンに送信してくれるため、手書きの手間がありません。

グラフ化も自動で行われるので、測るだけで日々の体温変化がわかります。「続けるのが苦手…」という人にも、うれしいポイントです。

グラフと予測機能で周期の変化に気づきやすい

アプリでは、体温データをもとに排卵日や生理周期を自動で予測してくれます。

基礎体温の微妙な変化をグラフで確認できるため、体調リズムやホルモンバランスの変化にも気づきやすくなります。排卵期の予測だけでなく、体調管理やスケジュール調整にも役立つでしょう。

データを蓄積・共有できるので相談に役立つ

アプリにデータが残ることで、医師やパートナーと情報を共有しやすくなります。紙の記録よりも正確で、過去数か月分のデータもすぐに振り返れるため、妊活中の相談時にも活用できます。

基礎体温計アプリ連動おすすめ比較

最近は、スマートフォンと連携できる基礎体温計も登場しており、「記録のしやすさ」や「アプリの使いやすさ」を重視して選ぶ人が増えています。

ここでは、人気の2モデルをタイプ別に比較しながら、それぞれの特徴とおすすめポイントを紹介します。

商品名	タイプ	価格	特徴	向いている人
オムロン 婦人用電子体温計 MC-652LC	コンパクト×多機能タイプ	約3,200円〜（楽天市場）	約10秒のスピード検温。「ルナルナ体温ノート」「ラルーン」と連携可能。スタイリッシュで持ち運びやすい。	忙しい朝でもサッと測りたい人／スマホ管理をしっかりしたい人
テルモ WOMAN℃™ W210BZ	清潔×シンプル操作タイプ	約3,200円〜（楽天市場）	約10秒の予測検温。Bluetooth通信で「テルモたいおんアプリ」と連携。防水仕様＆バックライト付き。	わかりやすい操作で、清潔に長く使いたい人

オムロン 婦人用電子体温計 MC-652LC

約10秒のスピード検温で、忙しい朝もスムーズ。測定データは「OMRON connect」を経由して、「ルナルナ体温ノート」や「ラルーン」と連携できます。

アプリ上でグラフやリズムを自動で管理できるため、記録の手間を減らしたい人におすすめ。ポーチに収まるコンパクトデザインで、旅行や出張にも持ち歩きやすいのも魅力です。

価格は約3,200円〜（楽天市場参考）。コスパと機能のバランスがとれたモデルです。

テルモ WOMAN℃™ W210BZ

やさしい使い心地とシンプルな操作性が魅力のモデル。Bluetooth通信で「テルモたいおんアプリ」と連携し、体温を自動で記録できます。

約10秒のスピード検温で、朝の支度前にもサッと測定。オレンジ色のバックライト付きで、暗い部屋でも見やすく、本体も収納ケースも水洗いできる防水仕様です。

価格は約3,200円〜（楽天市場参考）。清潔さと使いやすさを重視したい人におすすめです。

基礎体温計の選び方のポイント

アプリ連動タイプといっても、使い方や機能はさまざま。毎日続けるものだからこそ、「測りやすさ」「正確さ」「続けやすさ」の3つが大切です。ここでは、基礎体温計を選ぶときにチェックしたいポイントを紹介します。

0.01℃単位で測れるモデルを選ぶと◎

毎日の体温変化をきちんと記録するには、精度の高い体温計を選ぶことがポイント。一般的な体温計とは異なり、0.01℃単位まで表示できるモデルを選ぶのが基本です。

この細かな温度差を正確に捉えることで、排卵のタイミングや体調の変化をより正確に把握できるでしょう。実測式は時間がかかるものの、データのばらつきが少なくグラフの信頼性が高いのが特徴。予測式を使う場合も、実測モードに切り替えられるタイプを選ぶと安心です。

毎日ストレスなく使える機能があるかチェック

基礎体温は毎日測るものなので、できるだけ手間のない体温計を選びましょう。操作がわかりやすく、画面が見やすいタイプなら、忙しい朝でもスムーズに使えます。

短時間で測れる予測式タイプは、忙しい人にも続けやすくて便利。さらに、バックライト付きや防水仕様のモデルなら、暗い部屋でも確認しやすく、清潔に保てて気持ちよく使えますよ。

管理を助けるアプリ連携やアラーム付き機能

アプリ連携機能があると、測定データが自動でスマートフォンに送られ、記録やグラフ作成の手間がかかりません。

過去の体温との比較や周期の傾向も簡単に確認できるので、体調の変化を客観的に把握しやすくなります。アプリによっては、排卵日や生理日の予測など、妊活や体調管理をサポートする機能が使えるものも。

また、毎朝の測定を忘れにくくするアラーム機能付きのモデルや、データを本体に保存できるメモリー機能付きタイプも便利ですよ。

あなたに合うアプリ連動基礎体温計を見つけよう

ここまで、アプリ連動の基礎体温計の便利さやおすすめモデル、選び方のポイントを紹介しました。
どの製品にもそれぞれの良さがあり、続けやすさや機能のバランスで選ぶのがポイントです。

毎朝の測定を少しでもラクにできると、自然と記録が習慣になっていきます。使いやすい体温計を取り入れて、基礎体温の記録をムリなく続けられる環境を整えていきましょう。