産休中の過ごし方ランキング！先輩ママの声や出産準備のポイントも解説

産休中の過ごし方ランキング！先輩ママは何してた？人気ベスト5

「産休中に何をして過ごそうかな」と考えていませんか？

産休は出産を控えたママにとって、貴重な時間です。先輩ママたちは産休中にどんなことをして過ごしたのでしょうか？

はらぺこべビーの公式インスタグラムで先輩ママにアンケートをとってみました！

産休中は時間に余裕ができるとはいえ、無理せず過ごすことが大切ですよ。では、ママたちのランキングを見ていきましょう。

1位 とにかく寝る！

一番多かったのが、寝てゆっくり休むという意見でした！

妊娠後期はお腹も大きく、動くのもひと苦労ですよね。さらに、夜間の睡眠も浅くなることがあるので、日中にゆっくり寝られるのはうれしいところ。赤ちゃんが産まれると寝たくても寝られないので、休めるときに休みましょう！

2位 レストランへ行く・1人カフェ

レストランや1人カフェという声も多く聞かれました！

産後は、赤ちゃん中心の生活になるので、外食や1人の時間が取りづらくなります。夫婦でおしゃれなお店でディナーを楽しんだり、お気に入りのカフェでお茶をしたり…。産休中の今だからこそ、外食を目一杯楽しむのもいいですね。

3位 散歩

産休中暇だからとずっと家にいるのも疲れちゃいますよね。近所の公園などを散歩するのは、気分転換につながって◎。ただし、無理は禁物ですよ！

4位 お出かけ

お出かけを楽しんだという声も多く聞かれましたよ。

産休中は、出産前に家族や友だちと過ごせる大切な時間でもあります。友だちと会うなど自由にお出かけできるのもあと少し！ただし、あくまでお腹の赤ちゃんとママの体調が最優先です。体調面をしっかりと考慮した上で計画を立てるようにしましょう。

5位 セミナーに参加

産後は勉強するなど自分の時間を持つのも大変！産休中にセミナーに参加した人もいました。産後のキャリアアップに向けたセミナーや産後に役立つスキルを学べる講座も。オンラインで受講できるものも多いので、体調に合わせて気軽に参加できるのも魅力です。

産後のキャリアアップを目指すなら、オンラインで学べる スクー や デイトラ をチェックしてみましょう！

1人目の産休中にやることは？出産準備のポイント

ここでは、1人目の産休中にしておくといい出産準備のポイントを紹介します。

初めての出産では、準備するものがたくさんあって何をしたらいいか迷うこともありますよね。産休中の時間をうまく使って、入院準備をしたり赤ちゃんのお世話グッズをそろえたり、環境を整えるのもおすすめですよ。

では、詳しく見ていきましょう。

出産バッグと入院バッグの準備

出産が近づいたら、出産や入院に必要なものを準備しておくと安心です。出産バッグは、出産のため病院に行くときに持っていくバッグ。保険証や母子手帳などすぐに必要なものを入れておきましょう。

一方、入院バッグには、入院中に必要なママの下着やパジャマのほか、赤ちゃんの服などをまとめます。何を持っていくかリストを作ると分かりやすくて◎。

出産バッグと入院バッグに何を入れたらいいか分からない方は、こちらの記事もチェック

陣痛バッグと入院バッグを分ける理由は？それぞれの特徴や中身のチェックリストも紹介

ベビー服の準備や部屋の環境を整える

赤ちゃんが快適に過ごせるように、ベビー服を準備したり、家の環境を整えたりすることも大切です。ベビー服やおくるみは季節に合った素材を選び、最低限の枚数をそろえておくと安心ですよ。水通しも忘れずに行いましょう。また産休の間に赤ちゃんグッズを手作りをしたというママも！

赤ちゃんが過ごすスペースを作ったり、掃除をしたりするのも◎。退院後はバタバタすることが予想されるので、赤ちゃんを家に迎える準備は産休中に行うのがいいでしょう。

手続き関係の確認

出産後は育児休業給付金や医療費助成金、出生届、児童手当の申請など、提出しなければいけないものがたくさん！

出産後にスムーズに赤ちゃんとの生活をスタートさせるために、各種手続きを事前に確認しておくと安心ですよ。

小児科などのチェック

小児科をリサーチしておくのことも大切です。散歩のついでに近所の小児科に行ってみて、通いやすいかチェックするのも良いですね。先輩ママに小児科の情報を聞くのもおすすめ。

また、時間に余裕があれば予防接種のスケジュールもチェックすると、産後に焦らず対応することができますよ。

2人目の産休中にやることは？

2人目の出産の場合、赤ちゃんを迎える準備はもちろんのこと、上の子とどう過ごすかや入院中のサポートをどうするのかなど、家族で考えることが大切です。

ここでは、2人目の産休中にやっておいた方が良いことを紹介します。

上の子との時間を大切に過ごす

2人目が産まれると、ママは赤ちゃんに付きっきりになることも多く、産休中は上の子どもとの時間を大切に過ごせる貴重な機会になります。

公園に行ったり、絵本を読んだり、日常の何気ない時間を大切に過ごしましょう。「大好きだよ」という気持ちをたくさん伝えてあげてくださいね。

入院中、上の子の送迎や食事をどうするか話し合う

入院中の上の子の送迎や食事をどうするのかについて、事前に家族と相談するようにしましょう。保育園や幼稚園に通っている場合、送迎に誰が行くのか、延長保育を検討した方がいいかなど決めておくと◎。

食事もパパが作れるのか、もし近くに頼れる家族がいれば、頼むのも選択肢のひとつです。冷凍食品や簡単に作れるキットなどを活用するのも良いかもしれません。

家族全員で事前に相談してスムーズに過ごせる体制を整えられれば、入院中も安心して過ごせますよ。

産休中の過ごし方はそれぞれ！無理せずリラックスして過ごしましょう

こちらの記事では、産休中に何をして過ごしたのか、先輩ママの声とともに紹介しました。

産休中は、赤ちゃんを迎える準備や家族との時間を作れる貴重な時間です。ただ、ママの体調と赤ちゃんが最優先なので、無理はしないでくださいね。

ゆっくり過ごしながら、家族と協力してリラックスした気持ちで出産に臨みましょう。