赤ちゃんが好きな離乳食食材ランキング
育児中のママパパ、日々の育児に離乳食作り、本当にお疲れさまです！
最初は10倍がゆからスタートして、徐々にさまざまな食材にチャレンジしていくなかで、「これは赤ちゃんの食いつきがいい！」と感じた経験はありませんか？
赤ちゃんが喜んで食べていた離乳食はいったいどんな食材なのでしょう。
はらぺこべビーの公式インスタグラムで先輩ママにアンケートをとってみました。
結果をランキング形式で発表！ぜひ、今後の離乳食作りのヒントにしてみてくださいね。
5位 豆腐
第5位は「豆腐」。
たんぱく質を含む食材のなかで唯一ランクインしました！
年中手に入り、下ごしらえもそこまで手間がかからない豆腐は、ママパパにとってもメニューとして出しやすい離乳食食材のひとつと言えます。
味にクセが少なく、食感もごっくんしやすいやわらかさなのが、赤ちゃんに人気の要因でしょうか。
豆腐の下ごしらえ方法やレシピはこちらからチェックできます。ぜひ、赤ちゃんのたんぱく質デビューに豆腐を使ってみてくださいね。
4位 バナナ
第4位は、果物のなかで唯一ランクインした「バナナ」。
こちらも赤ちゃんが食べやすい食感と甘みが人気の理由でしょうか。
デザートとしてのイメージが強いバナナですが、離乳食では炭水化物やたんぱく質と混ぜて食べさせてみても◎。
後期以降からは、手づかみ食べの練習にも使えますよ。
2位（同率） かぼちゃ
同率で第2位となったのが「かぼちゃ」。
甘い味が好きなようで、かぼちゃはペーストだけでも、おかゆやパンがゆに混ぜてもたくさん食べてくれました！
赤ちゃんは、離乳食が始まったころ（生後6か月ごろ）から、徐々に味覚が備わってくるといわれています。
自然な甘みは、赤ちゃんに好まれる味覚のひとつ。
栄養たっぷりで食べやすい味のかぼちゃは、離乳食の救世主かもしれません。
2位 にんじん
こちらも、甘みが特徴的な「にんじん」。堂々第2位にランクインしました！
にんじんは、主食に混ぜてもよし、主菜に添えてもよし、サラダやデザートにもなる万能野菜のひとつ。
料理に加えると彩りも鮮やかになるので、毎日の離乳食には欠かせませんね。
1位 さつまいも
赤ちゃんが好きな離乳食食材ランキング、栄えある1位は「さつまいも」でした。
ほくほく甘いさつまいもは、離乳食としては炭水化物に分類されることも多く、毎日のエネルギー源としてもうまく離乳食に取り入れたいところ。
下ごしらえ方法やレシピを参考にして、ぜひ離乳食にさつまいもを取り入れてみてくださいね。
ほかにもあった！おすすめ離乳食食材【番外編】
続いては、今回のランキングで惜しくも上位には入らなかったものの、先輩ママたちに絶大な支持を得た食材をリアルな声とともにご紹介します。
意外な食材が赤ちゃんにヒットしていて、少し驚くかもしれませんよ。
トマト
わが子は初期からトマトが大好き！1歳を過ぎた今はスライスでぱくぱく食べています
トマトも好きだし、トマトで味付けしたおかずも進んで食べてくれましたよ
トマトは、独特の酸味もあり大人でも苦手な人も多いですが、好きな赤ちゃんは意外と多いようです。
小さいころから慣れ親しんで食べていると、そのままトマト嫌いになることなく育ってくれそうでありがたいですよね。
かぶ
かぶが好きです！子どもが生まれるまでかぶはあまり買ったことがなかったのですが…
子どもの離乳食を機に、大人も今まで疎遠になっていた食材に触れる機会も多いと思います。
余った食材を大人用メニューにも上手に取り入れ、栄養満点の食卓にできたら一石二鳥ですよね。
れんこん
れんこんは、すりおろして加熱するとトロトロつるんとして食べやすいですよ！
一見、繊維質でかたそうなイメージのれんこんですが、すりおろすことで赤ちゃんが食べやすい食感に！
れんこんなどの野菜を離乳食メニューに取り入れると、ぐっとバリエーションが広がりそうですね。
ランキングの詳しい結果はこちらです！
赤ちゃんの好みを知って毎日の離乳食を楽しもう
いかがでしたか？
ランキングを見てみると、甘さが際立つ野菜が上位にランクインしている一方、トマトや納豆など、少しくせのありそうな食材も好んで食べているという回答が目立ちました。
なんとなく敬遠しがちな食材のなかに、赤ちゃんの好みの食材が潜んでいるかもしれません。
「あまり離乳食の進みがよくないな…」と思ったら、ぜひさまざまな食材に無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね。
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